Aula de Zumba na Vila da Penha -RJ

Quem Somos

*Treinamento Funcional

*Aumento de Massa Muscular

*Ginastica Laboral

*O programa se adapta a você e as suas necessidades

*Treine diversas habilidades motoras

*Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos

*Treine movimentos, não apenas músculos

*Altamente motivador pela quantidade de exercícios e possibilidades

*Desenvolvimento da percepção dos movimentos

*Melhoria da postura geral e durante os exercícios

*Melhoria do equilíbrio muscular (simetria)

*Melhoria da eficiência dos movimentos

*Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral)

*Melhoria do equilíbrio estático e dinâminco

*Aumento de força muscular

*Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação

*aula de Zumba

*Aula de Muay Thai

O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade!

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